Recenze

• Ve své praxi pracuji hodně s úzkostnými poruchami, kde jsou největším problémem myšlenky, které se toulají často v minulosti, budoucnosti, ale moc se nedokáží udržet v přítomnosti tady a teď. Karty "Hoď se do klidu" jsou proto skvělý nástroj, který umožňuje tuto schopnost rozvinout. Karty používám jak na svých sezeních, tak je doporučuji klientům k denní praxi. Klienty to zaujme a baví je si každý den praxi tímto způsobem dělat. Doporučuji je tedy všem lidem, kteří problém být v přítomnosti mají.

MGR. ALŽBĚTA VACKOVÁ

psycholožka, psychoterapeutka

 

• Karty jsou pro mě úžasným nástrojem, jak se dostat zpět k sobě. Používám je nejen sama, ale i při konzultacích s klienty:
  – na začátku, když potřebuji klienta jemně dostat do těla,
  – uprostřed, když je třeba nechat hlavu na chvíli odpočívat a jít pro zdroj do těla,
  – i na konci, pro zklidnění a regulaci nervového systému.

Pracuji s lidmi už několik let – individuálně i skupinově – a tento nástroj mi opravdu chyběl.
Je přesně tím propojením, které doplňuje práci s myslí o hlubší rovinu těla a prožitku.

Vřele doporučuji všem – ať už pro osobní praxi a každodenní spojení se sebou, nebo jako nádhernou pomůcku při práci s lidmi.

 

• V rámci své psychoterapeutické praxe už mnoho let využívám techniky mindfulness, práce s tělem a nervovým systémem. Tyto karty jsou praktickým nástrojem, protože shrnují mnoho cviků a praxí a hravou formou nám připomínají, co je v životě důležité. Velké plus je propojení karet s videi a nahrávkami, takže se člověk může nechat vést. Velmi doporučuji všem, ať už pro osobní použití a každodenní mikrodávkování spojení se sebou a svým tělem, nebo jako pomůcku při terapeutické práci.

MGR. KATARZYNA KORDA JEZDOKOVÁ

psycholožka, psychoterapeutka